Clik here to view.
Article 9
Ce matin, comme d’habitude, promenade et entraînement dans le bois de Verrières mais avec deux nouveautés de taille. Du soleil, enfin, on ne l’avait pas vu depuis 3 semaines en région parisienne et la...
View ArticleDes news sur le front du stress, mais…
Deux nouvelles études sur le stress en entreprise sont sorties en fin d’année 2012. Deux de plus me direz vous qui vont venir alimenter les discussions de café du commerce, oui mais non… OUI car le...
View ArticlePoint de long discours
Pour tous ceux qui veulent en savoir plus sur le Qigong, une série d’entretiens avec des experts de la question sur Qigong TV au lien suivant : http://www.qigong-tv.com/entretiens-video-170.html Il y...
View ArticleClik here to view.
A chacun son marronnier
Un marronnier pour un féru d’arts énergétiques et par conséquent de médecine et de traditions chinoises ne va pas porter sur les francs maçons et le pouvoir, comment préparer sa peau après l’hiver ou...
View ArticleClik here to view.
S’il n’y en avait qu’un
Souvent on me demande quel exercice faire quand le temps nous presse et que l’on veut se relaxer le matin avant le rush ou se déstresser avant une réunion ou un entretien. Si vous n’avez que 5 mm,...
View ArticleVu à la télé
Il y a fort longtemps, le siècle dernier, le fait de mentionner sur une annonce presse commerciale ou de faire référence dans un mailing client ou prospect à la mention « vu à la télé » renforçait de...
View ArticleClik here to view.
let the sunshine
Déficit record de soleil surtout sur la moitié nord de notre cher pays, donc déficit en vitamine D qui induit un effet sur notre moral, sur notre envie. Ce manque est bien évidemment renforcé par une...
View ArticleClik here to view.
Créons la journée de la Bonne Respiration
Respirer en bas, avec le ventre ce n’ est pas une coquetterie de la médecine chinoise, c’est simplement de la pure logique qui nous ramène à un bête calcul de volume. Si on respire en haut des poumons,...
View ArticleClik here to view.
Plein le dos, moi jamais !
Il y a quelque temps je vous proposais un exercice simple pour détendre vos trapèzes martyrisés par le stress (http://blogs.lexpress.fr/styles/gestion-du-stress/2012/04/12/detendre-les-trapezes/). Dans...
View ArticleClik here to view.
Travailler simplement son énergie ancestrale
Le dernier post expliquait comment étirer son dos à partir du sixième brocart. Dans le même esprit je vous propose de travailler sur une zone du dos qui s’appelle Mingmen. Mingmen ou porte de la vie (2...
View ArticleClik here to view.
une petite pilule pour Médor
J’avais en tête de faire un post un peu perso sur mes vacances cet été, axé Qigong bien sûr mais qui aurait fait référence aux lieux où j’avais pratiqué. Je vous aurais parlé de séance à 8 h le matin...
View ArticleAu delà de la simple gestion du stress
Hier sur Arte, il y avait un documentaire sur le stress scolaire dont voici le lien si vous ne l’avez pas vu : http://www.arte.tv/guide/fr/resultats-de-recherche?keyword=stress+scolaire. Fort du...
View ArticleTout pour les épaules part one
Je vais entamer un cycle de mini vidéos dont l’objet est le déverrouillage des épaules. Comme vous le savez, les épaules constituent l’endroit privilégié de blocage de l’énergie, l’expression par...
View ArticleTout pour les épaules part two
Logiquement la première vidéo devrait être lisible par tous. Oups!!! En route pour le deuxième mouvement. Le premier consistait en un étirement passif, on prends une position et on la conserve pendant...
View Articleencore…pour les épaules
Tous mes vœux pour cette nouvelle année….Nous sommes en hiver, le moment pendant lequel énergétiquement le Yin est le plus fort, donc le moment pendant lequel théoriquement nous devons nous reposer et...
View ArticleLe grand classique
Compte tenu du nombre de commentaires, je ne pouvais que réactualiser ce grand classique qui est paru sous forme de photos il y a quelque temps de cela. Place à la vidéo, enjoy, faites le sans...
View Articlele ventre, notre deuxième cerveau
Super reportage paru sur Arte où l’on apprend que notre ventre possède autant de neurones qu’un cerveau de chien ou de chat et que nous cohabitons avec cent mille milliards de bactéries qui influent...
View Article
